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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。红豆薏米怎么吃除湿效果好，红豆薏米吃多久可以起到效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、芡实10克、薏苡仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐花3克、绿茶3克。
2、做法：芡实、红小豆洗净，提前用冷水泡两个小时。将薏米放入锅中用小火翻炒20分钟左右，直到薏米呈现黄色并有香味。将马齿苋、淡竹叶、槐花、绿茶等材料清洗干净，放入干净的纱布袋中备用。将所有材料放入砂锅中，加入800毫升清水，煮熟。烧开后，转小火炖40分钟。可以按比例一次多煮，分几次喝，也可以冲泡袋泡茶，一次一袋。
3、红豆薏米吃28天可以除湿。红豆薏米的除湿效果很好。一般用了之后会有尿量增加的情况。慢慢增加使用次数，会让身体更容易慢慢排出湿气。所以环境和人体都含有大量的湿气，很难排出湿气，28天为一个周期。如果坚持吃的话，除湿情况很好。
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