教儿童学习正确的进食方法你学会了吗

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一.培养孩子良好的饮食习惯

1.饭前便后要洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.饮食要定时、定点、定量。

3.适时训练孩子自己使用杯、勺、碗、筷等餐具吃饭。

4.鼓励孩子吃多样食物，不挑食，少吃零食。

二.教儿童学习正确的进食方法

1.知道吃饭时要细嚼慢咽，不能含饭在嘴巴里，不能一边吃一边说话。

2.了解不同食物的吃法，如知道哪些食物是要剥皮、去核、洗净、生吃、煮熟吃的等。

3.了解吃食物时要注意的安全事项，如细滑食物要小口咬碎以后再咽下，吃有刺的食物时要慢慢吃并把刺吐出来，热的食物要等到凉以后再吃等。