小学生的早餐吃什么_小学生的早餐推荐

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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。小学生的早餐吃什么，小学生的早餐推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、米粥配菜鸡蛋，如果炒菜需要用油，建议用麻油，可以帮助小学生补充亚麻酸，提高记忆力。

2、热牛奶+麦片(原味)，水果，肉松面包。

3、红(绿)豆(前一天煮好的)趁热就可以上桌了。加入蔬菜包子。

4、什锦粥+鸡蛋+凉菜或水果，还有蔬菜卷。

5、银耳+百合+梨，如果你有酒醅和米饭，最好加(银耳润肺养颜，最适合冬季干燥季节，但最好不要离开。煮熟的银耳叶时间长，所以亚硝酸盐高，对身体不好)。加鸡蛋。

6、豆浆煎饼食材：白面粉、玉米粉、鸡蛋、白菜(萝卜、芹菜、葫芦)、芝麻、盐。

7、酸奶+补钙面饼：面粉、虾皮粉、洋葱、鸡蛋、糖。

8、米粥，小菜，鸡蛋，馒头等热牛奶+超级健康的三明治。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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