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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。低热量晚餐食谱，有哪些低热量晚餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶燕麦片
2、晚餐时可以吃用酸奶冲泡的燕麦片，因为酸奶和燕麦片都是低热量食物的代表。同时，酸奶富含维生素、钙和蛋白质，而燕麦片还含有多种微量元素和矿物质。这两种食物一起吃，不仅有利于减肥，还能补充你身体所需的营养，让武汉的日日夜夜在减肥过程中不会营养不良。另外，燕麦片是一种浸泡过的食物，吃了让人有饱腹感。
3、馒头蛋花汤
4、馒头也是适合晚餐的主食之一，因为馒头经过发酵后会产生一种叫酵母的物质，对调节和维持肠道功能有很好的作用。饭后不容易便秘，武汉大部分白天黑夜吃馒头都会觉得干。这个时候你可以做一个紫菜蛋花汤，不需要用油炒锅。清水烧开后，放入切好的番茄片和打散的鸡蛋。然后在出国前放一点紫菜和自己喜欢的调料。蛋花汤喝起来香而不腻，而且含有丰富的维生素和微量元素，对减肥和养生很有帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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