备孕期间吃什么易怀孕_备孕期间吃的食物

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1、女性备孕期间要注意饮食均衡合理，粗粮细粮合理搭配，各种新鲜蔬菜水果，高蛋白牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。备孕期间，不宜节食减肥和挑食偏食。怀孕期间，要注意补充叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，单一饮食对怀孕有帮助的机会不大。

2、注意夫妻双方的作息规律，保持心情舒畅等。直接影响女性内分泌和排卵激素。母亲是否健康，也会影响胎儿以后的发育。所以，除了一系列必要的孕前检查外，还要纠正一些现有的身体问题，做一些专业的中医孕前调理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。