你在生活中是否遇见以下的场景？

早上起来面对满柜子的衣服，经常纠结半天，不知道今天到底穿哪件；

【资料图】

面对塞满了冰箱的食物，不知道应该吃哪个，似乎想吃的永远都不在其中；

面对微信里几百上千的名单，也曾感到落寞，在真正需要孤独的时候却不知道该找谁？

......

不知道从什么时候开始，我们看似拥有了很多东西，但好像又什么都没有。

我们被淹没在灯红酒绿的花花世界中，身边充斥着各种各样的选择，我们在欲望中沉浮，选择越多，越无从选择。

拥有地越多，总是觉得心里空空的，又迷茫又焦虑，找不到着陆点。

日常中也经常有人听到有人抱怨时间不够，精力不足，每天都很疲惫，提不起精神去做事情。可仔细一看，其实并没有做什么很累的事情，既没有重体力劳动，也不是那种过度消耗式的脑力劳动。

那么，时间都用在哪里了呢？

有科学统计，人的时间的大半部分其实是花在了生活中毫无意义的琐事上，而这部分的琐碎其实是完全可以系统化管理的。

那么我们应该怎么管理自己的日常时间应对琐碎呢？

下这4种思维理糙实用，也有很多时间管理专家提过，建议用便签记录下来贴在电脑旁边让自己每天都能看到，让它成为自己的行动指南。

01

确定自己“更重要的事情”是什么

每个人每一天都有很多事情，但事情的重要程度都是有不对等，你得学会给事情排序，拎清主次，分清缓急。

把你觉得重要的目标写下来，如果你对自己的人生规划话，可以按照一生的目标梳理。倘若觉得没有头绪，可以先写一年的，一个月的，一周的，甚至一天的维度都可以。

先写下来，按照这样思维坚持去做梳理，慢慢地，你就会发现自己的时间管理视觉一点一点的被打开甚至扩宽。

比如你之前只能规划自己一天的事情，坚持了一段时间后，你就会建立起规划一周，一个月甚至一年的能力了。

在你罗列的所有重要目标里，永远记得挑选“更重要的事情”做。至于怎么去分辨事情的重要程度，把更重要的事情挑选出来呢，这跟你的长期目标也是息息相关的。

学习时间管理越久，最大的感受是时间管理不仅是我们所理解的表层的一些具体的方法，它需要先建立起一套思维，再着会结合一些方法论指导践行。

不同的方法论之间也是用互相关联的，学习地越多越深入，你的知识体系也搭建地越完善，你解决时间管理的能力越越强。

而我们经常说的时间管理方法，其实是最表层的也是简单的“具体怎么做”，即使你只是简单知道了表层方法，没有搞懂背后的指导方法论与思维，也是极其容易放弃，是不能称之真正具备了时间管理能力的。

确定自己更重要的事情是什么，相当于把时间的价值放大最大化，未来你获得的投资回报也是最高的。

02

一次只做一件事情

做加法是人们的本能，选择加法，或许是因为删减东西就意味着要承认之前添加的属于沉没成本，所以人们很容易把减少当成一种损失。

因此在处理工作与生活的事情场景中，人们也是运用了惯有的加法思维，认为同一时间同时处理越多事情越好。

但其实人的精力是非常有限的，当同一时间处理多件事情时，心智带宽是不够的，很容易造成新的问题出现。

一旦出现问题又得耗费更多的时间与精力去处理，还不如一段时间专注一件事，做完一件再做一件。

有一句话叫：“你若不抽时间来创造自己想要的生活，最终你要花费更多的时间去面对不想过的生活。”

其实专注力也是一样的，如果一段时间不专注做一件事情，最终你还可能需要花更多的时间去处理“因为不够专注而带来的其他问题”。

03

巧妙利用碎片时间

关于碎片时间，很是凑巧刚好今天晨会的时候叶老师分享了他自己的经历，他最近工作很忙，但他却能用碎片时间学习考证的内容，之前还运用碎片时间背诵了《道德经》，也经常用坐车的碎片时间给客户回电话等，妥妥的时间管理大师。

其实一天算下来我们是有很多碎片时间的，比如每天通勤的时候，中午午休的2个小时，排队的时候.....但大部分我们的碎片时间都各种各样的信息给“摄取”了注意力。

比如刷一下短视频根本停不下来，下班的几个小时很可惜白白被浪费了。而且这类的信息并不能给你带来长期的价值，它给你带来只是短暂的快感，当停止之后个人会变得更加地迷茫。

每个碎片时间都有无穷的潜力。

如果你学会了去设置情境待办事件，建立目标管理与分解的方法，你的碎片时间管理也会升级为“增值时间”，成为你梦想的加速器。

04

拒绝拖延症

拖延症是自己对时间说得最大的谎言。

一旦拖延，不仅该做的事情没有做好，甚至还经常产生没有做完的情况，而且自己的时间精力也在无形中被浪费掉了。

要知道每一天的变化都是无常的，工作上的事情不会像你想象地那般一成不变地运行。突然间的一个突发状况，就可以轻而易举地把原本的计划扰乱，占据了设定好的时间。

所以，拒绝拖延症最好的办法就是要有危机感，给自己的事件设定个deadline，期限内必须完成才可以。有了危机感，也会更有驱动力些，完成事情的效率也更高些。

可以试着给自己一个奖励deadline，如果在期限内完成，就可以给自己一些相应奖励。

我们拖延的事情不会自行解决，所以今日事尽量今日毕。

05

写到最后

古人有云：“投我以桃，报之以李”。其实时间也是一样，你消磨时间的同时，时间也会消磨你。你投资时间，时间自然也给你带来相对应的收益。

你拥有什么样的时间格局，就会拥有什么样的人生。

你整天花在毫无节制的“吃喝”二字上，你的身材将失控走样；你天天花在化妆上，几年后你将围着各类仪器玻尿酸打转；你老是周旋在各种交际局上，你将失去与自己对话的时间；

但如果你把时间花在投资自我上，你将会“收获”一个全新的自我，随着时间的增长，你也越来越自我增值。

扫码抢占免费听课名额！

再来一波福利~

关键词：