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1.喝水可以减肥吗：喝水可以减肥。喝水可以帮助你减肥，因为它可以加快你身体的新陈代谢，帮助你的血液循环。特别是喝热水可以提高体温，加快体内脂肪燃烧。另一方面，喝水还可以清洁肠道，促进排便排毒。
2、喝水减肥：喝水减肥主要是选择合适的时间喝水，达到有效减肥的目的。
饭前喝水有很好的减肥效果。饭前喝水可以减弱人的口渴感和饥饿感，增加人的饱腹感，有利于减少食物的摄入量，从而减少身体摄入的热量，有助于减肥。
饭后喝水加速脂肪燃烧。饭后2小时喝水能使身体产生饱腹感激素，不仅能增强肠道消化，还能缓解体内的假性饥饿。此外，还能帮助加快身体的代谢循环，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
3.喝水减肥效果好吗？喝水减肥只是稍微减少了热量的摄入，加速了饮食中热量的消耗，但这种作用是有限的，所以一定要坚持每天喝水减肥。想要有效减肥，还是需要科学运动和合理饮食相结合。
4.喝水减肥的误区：喝水减肥最容易陷入的误区就是水喝得越多越能减肥。
适量的水可以满足身体日常所需，但如果无节制地大量喝水减肥，容易导致体内血液循环不畅，反而会影响新陈代谢。这样不仅不利于减肥，还会引起眼袋、下半身肥胖、双下巴、胃寒等不适。甚至可能引起肾功能损伤等。
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