【资料图】
1、克服手淫主要是靠自己，调整自己的心理，少看色情书籍、多运动。
2、每天进行局部清洗，保持干爽，注意饮食。
3、少吃油腻辛辣的食物，禁忌烟酒。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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1、克服手淫主要是靠自己，调整自己的心理，少看色情书籍、多运动。
2、每天进行局部清洗，保持干爽，注意饮食。
3、少吃油腻辛辣的食物，禁忌烟酒。
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